تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من قبل المعهد الوطني للابتكار الصحي.
تعتمد تطبيق SPARX على نفس نوعية "العلاج الحديث" الذي يستخدمه الأطباء منذ أكثر من 60 عامًا.
ما هو SPARX؟
إنه تطبيق يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط على التفكير بطريقة إيجابية أكثر وجعلهم يفعلون الأشياء التي يستمتعون بها. يستند إلى العلاج السلوكي المعرفي، أو CBT. يساعد CBT الأشخاص على التخلص من أفكارهم ومشاعرهم السلبية. يستند إلى فكرة أن الطريقة التي تفكر وتشعر بها تتأثر ببيئتك وتاريخك الشخصي.
SPARX يعلمك كيفية التخلص من أفكارك ومشاعرك السلبية عن طريق مساعدتك على التفكير بطريقة إيجابية أكثر وجعلك تفعل الأشياء التي تستمتع بها.
